평균키계산 남자 여자 표준 비만

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비만은 지방이 정상보다 더 많은 축적된 상태이므로 체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 가장 정확합니다. 그러나 실제 지방량을 정확히 측정하기는 어려워, 간접적으로 평가하게 되며 그 중 많이 사용하는 방법이 체질량지수와 허리둘레의 측정입니다. 그 외에도 생체전기저항분석, DXA (이중에너지 X-선 흡수법), 복부지방 전산화 단층촬영을 이용한 내장비만 측정을 할 수 있습니다.

 

평균 키 몸무게비만은? BMI기준 세계보건기구 BMI ≥ 25 kg/m2 : 과체중, BMI ≥ 30 kg/m2 : 비만 세계보건기구 아시아태평양지역과 대한비만학회 BMI ≥ 23 kg/m2 : 과체중, BMI ≥ 25 kg/m2 : 비만

대한비만학회 비만 진료지침 2018

BMI 23-24.9 kg/m2 :비만 전 단계(과체중 or 위험체중), BMI 25-29.9 kg/m2 :1단계비만, BMI 30-34.9 kg/m2 :2단계비만, BMI ≥ 35 kg/m2 :3단계비만(고도비만)

표준 BMI정보 입니다. 우리나라에서는 25이상부터 비만으로 판단합니다.

 

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복부비만계산 복부비만을 진단하는 허리둘레의 분별점은 인종, 성별에 따라 다르게 적용하는 추세이며, 국내에서 복부비만의 진단 기준은 2006년까지 세계보건기구 아시아-태평양 지역의 복부 비만 기준치를 따라 남자에서 90 cm 이상, 여자에서 80 cm 이상을 사용해왔습니다. 그러나 우리나라 성인의 평균 허리둘레는 남자에서 82.9 cm이고 여자는 78.6 cm로 여자의 복부비만 기준치인 80 cm는 여자의 평균치와 너무 근접해 있어 기준치의 재평가가 필요하였습니다. 허리둘레로 측정한 복부 비만의 기준은 성인 남자에서는 90 cm 이상, 여자에서는 85 cm이상일 때 복부비만으로 진단합니다.

복부비만 기준 허리둘레 ≥ 90 cm : 성인 남자, 허리둘레 ≥ 85 cm : 성인 여자

 

 

국가통계포털(KOSIS)에 가장 최근 통계로 공개되어있는 자료에 의하면 대한민국 남자 평균키(2020~2018년 건강검진통계)는 아래와 같습니다.

<대한민국 남자 평균키> 170.63cm

위 키는 우리나라 모든 연령의 남성을 대상으로 한 평균키 수치입니다.
참고로 동일한 기준의 여자 평균키는 아래와 같습니다.

<대한민국 여자 평균키> 157.11cm


평균키를 좌우하는요소, 유전? No!
그렇다면 평균키를 좌우하는 요소는 무엇일까요? 전문가들은 인종 간의 키 차이를 일으키는 유전적 요인은 존재하지 않으며, 식생활이 가장 큰 영향을 준다고 분석하고 있습니다. 

예를 들어 같은 민족인 우리나라 남북한 청소년의 키 차이가 10cm이상 벌어진 것을 그 근거로 들고 있습니다.



실제로 우리가 막연히 유전적으로 키가 크다고 알고 있는 서구권 선진국 사람들의 경우 산업화 이후 평균키가 부쩍 커졌다는 통계가 있습니다. 예로 영국 성인 남자의 산업화 이전 평균키는 165.1cm였는데, 2008년에는 176.8cm로 11.7cm가 커졌습니다.

반면에 아시아에서도 산업화 시작이 늦었던 중국의 남성 평균키는 169.4cm로 여전히 작은 편입니다.
우리나라는 아시아에서 손꼽히는 급속 경제 성장국가로, 평균키도 가장 빠른 속도로 커진 사례에 해당합니다.

영국 BBC에서 보도된 영국임피리얼칼리지 엘리오 리볼리 연구팀 보고서에 의하면 지난 100년간 한국 여성의 평균신장이 전 세계에서 가장 높아진 것으로 분석되었습니다.

한국 여성은 최근 100년간 평균 신장이 무려 20.2cm가 커져 200여국 196위에서 55위로 껑충 뛴 것으로 나타났습니다.

 

 

우리나라 남자 평균키, 세계 순위로는?
그렇다면 우리나라 남자 평균키는 세계적으로 비교하면 어느 정도 순위일까요?

AverageHeight라는 사이트에서 전세계 남성들의 평균키를 공개하고 있습니다. 최근 자료에 따르면 1위~10위를 모두 유럽 국가가 차지했습니다. 1위는 네덜란드로 평균키가 무려 183.8cm였고 덴마크가 182.6cm로 2위를 차지했습니다. 
이어서 3위 노르웨이, 4위 독일, 5위 크로아티아, 6위 체코, 7위 슬로베니아 등이 순위를 이었습니다.
 
우리나라는 세계 41위로 173.74cm로 나타났습니다. 동아시아 권에서는 가장 평균 키가 큰 국가로 선정되었습니다. 참고로 일본은 170.7cm로 세계 59위, 중국은 167cm로 세계 77위로 집계되었습니다.